Tanda-Tanda Kecanduan Menonton Film Dewasa dan Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Seseorang yang memiliki keinginan tak terkendali untuk menonton film dewasa setiap hari dan di mana saja dapat menandakan kecanduan konten dewasa.

Menonton film dewasa secara berlebihan dapat berpengaruh pada kesehatan mental hingga rutinitas sehari-hari.

Selain itu, dapat menumbuhkan rasa insecure atau tidak percaya diri karena membandingkan diri dengan orang dalam film dewasa tersebut.

Melansir Verywell Mind, berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan seseorang kecanduan konten dewasa.

- Merasa terdorong untuk terus menonton, bahkan ketika ingin berhenti.

- Mengalami rasa bersalah atau sangat malu setelah menonton film dewasa.

- Mulai mengabaikan pekerjaan dan hubungan pribadi untuk menghabiskan waktu menonton film dewasa.

- Merasa sulit untuk menikmati seks atau aktivitas seksual apa pun tanpa melibatkan konten dewasa.

- Mengalami gangguan fungsi sehari-hari dan rutinitas tidak berjalan baik.

Baca Juga: Gairah Hubungan Suami Istri Berbeda? Begini Cara Bijak Mengatasinya

Cara Mengatasi

Apabila kamu menguatkan komitmen untuk berhenti, berusaha mengalihkan perhatian, dan mencari bantuan maka dapat membantu untuk menghentikan kecanduan.

Cara mengatasi kecanduan konten dewasa, antara lain:

1. Pahami alasan menyerah

Akui bahwa kamu menyerah, kamu bisa melakukannya karena alasan agama, etika, dan masalah mental yang semakin buruk.

Selain itu, kamu juga bisa melakukannya karena film dewasa dapat menyebabkan keretakan hubungan antara kamu dan pasangan. 

2. Singkirkan konten dewasa

Paksa dirimu dengan komitmen untuk menyingkirkan konten dewasa, termasuk bukti fisik atau digital dari konten dewasa.

Pastikan untuk memasang filter yang memblokir konten dan situs dewasa, baik di ponsel, televisi, dan perangkat lainnya.

Baca Juga: Ini yang Bakal Terjadi pada Tubuh saat Lakukan Hubungan Suami Istri

3. Ganti menonton film dewasa dengan kebiasaan sehat

Cara selanjutnya adalah menghilangkan kebiasaan buruk dengan menggantinya dengan kebiasaan baik setiap kali kamu mulai merasakan dorongan untuk menonton film dewasa.

Alihkan perhatianmu dengan cara sehat seperti berolahraga, tidur, pergi ke luar rumah, atau hangout bersama teman.

4. Mencari bantuan

Apabila kamu mendapati diri kembali lagi ke kebiasaan menonton film dewasa, segera mencari bantuan ke psikolog atau psikiater.

Dengan begitu, mereka dapat membantumu untuk mengelola dan melakukan pengobatan terhadap kecanduan ini.

Jadi, kamu tetap ada kesempatan untuk berubah dan berhenti dari kecanduan film porno tersebut.

Nah, itulah tanda-tanda dan cara mengatasi kecanduan film dewasa ya, Kawan Puan.

Baca Juga: 5 Tips Melatih Kontrol Diri, Bantu Selesaikan Masalah dengan Cara Sehat!