4 Khasiat Biji Bunga Matahari yang Dikonsumsi Sebagai Obat Alami

Manfaat biji bunga matahari sebagai obat alami KLSbear

Parapuan.co - Biji bunga matahari tidak hanya enak disantap lho, tapi punya manfaat lebih bagi tubuh sebagai obat alami.

Dilansir dari WebMD, mengonsumsi biji bunga matahari memiliki sejumlah manfaat kesehatan, seperti menurunkan risiko terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.

Bukan hanya itu saja biji bunga matahari juga mendukung sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan tingkat energi.

Berikut ini berbagai manfaat biji bunga matahari sebagai obat alami, simak ya!

1. Mengurangi peregangan

Biji bunga matahari dapat menawarkan manfaat anti-inflamasi.

Pasalnya, biji bunga matahari mengandung vitamin E, flavonoid, dan senyawa tumbuhan lain yang dapat mengurangi peradangan.

Mengonsumsi biji bunga matahari dan biji lainnya lima kali atau lebih setiap minggu menghasilkan tingkat peradangan yang lebih rendah, yang juga menurunkan faktor risiko beberapa penyakit kronis.