4 Cara Mengatasi Stres Akibat Rumah Sempit, Coba Pencahayaan Alami!

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu sering mengalami stres karena tinggal di rumah sempit?

Pasalnya, ruang sempit adalah penyebab stres rumah yang paling umum karena penuh dengan keterbatasan.

Ruang sempit tersebut dapat berupa rumah, apartemen, indekos, mess untuk pekerja, dan lainnya.

Seiring waktu, seseorang yang tinggal di rumah sempit dapat merasa terjebak, gelisah, hingga stres.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mendekorasi ulang rumah dan membersihkan barang-barang demi mengurangi stres.

Melansir dari Insider, berikut empat cara mengatasi stres akibat rumah sempit. Simak, ya!

1. Coba pencahayaan alami

Ruang sempit adalah ruang stres, sehingga tata letak rumah adalah faktor kunci dalam mengelola stres.

Coba pencahayaan alami dengan membuka jendela, biarkan udara dan cahaya terang memasuki rumahmu.

Baca Juga: 5 Tips Pencahayaan Ruang Kerja di Rumah agar Lebih Produktif dan Nyaman

Selain itu, gunakan cermin untuk memperkuat cahaya alami agar rumahmu tidak terasa sempit.

Sebaliknya, jika ruangan terasa sempit dan minim cahaya, dapat membuat seseorang cepat mengalami stres, kewalahan, dan kesulitan berkonsentrasi.

2. Gunakan pembatas ruangan

Meski rumah sempit, pemisah ruangan juga penting untuk menjaga privasi jika ada tamu yang berkunjung.

Selain itu, pembatas ruangan juga diperlukan apabila kamu dan anggota keluarga lainnya memiliki pekerjaan masing-masing.

Tujuannya supaya tidak saling mengganggu karena ketidaksengajaan, serta dapat meningkatkan konsentrasi.

3. Gunakan furnitur serbaguna

Sekarang ini, furnitur serbaguna sangat membantu untuk penyimpanan sekaligus tidak memenuhi ruangan. 

Baca Juga: Bekerja di Atas Tempat Tidur Saat WFH? Coba Pakai Meja Overbed

Misalnya, furnitur serbaguna berupa tempat tidur, lalu di kolongnya terdapat lemari untuk menyimpan pakaian.

Saat tidak dipakai untuk tidur, tempat tidur serbaguna itu bisa dilipat menjadi tempat duduk.

Selain hemat tempat, kamu juga akan hemat biaya karena tidak mengeluarkan banyak uang untuk perabotan tersebut.

4. Jangan bekerja dan bersantai di tempat yang sama

Selama pandemi, banyak orang bekerja dari rumah dan menjadi kesulitan untuk memisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi.

Dengan menciptakan area terpisah untuk bekerja dan bersantai, kamu dapat menciptakan perbedaan besar dari segi mental.

Area kerja akan bernuansa produktif, sementara area santai adalah tempat untuk melepas penat dan istirahat.

Misalnya, kamu bekerja di tempat tidur. Untuk itu, bersantailah di ruang lainnya atau keluar rumah sejenak untuk melepas lelah.

Nah, itulah empat cara sederhana untuk mengatasi stres akibat rumah sempit ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Simak, Ini 5 Strategi untuk Atasi Burnout bagi Ibu Pekerja

(*)