7 Mood Booster Instan Penghilang Stres Paling Efektif, Coba Yuk!

6. Melakukan tindakan acak

Terkadang melakukan tindakan acak ketika mengalami stres bisa menjadi pilihan yang tepat, salah satunya membantu orang lain.

Melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain dapat membuatnya bahagia, yang pada gilirannya meningkatkan suasana hatimu juga.

Tindakan acak yang bisa dilakukan seperti membelikan makan, melakukan amal, atau memberikan hadiah.

7. Ngobrol dengan orang terdekat

Menghubungi keluarga, pasangan, maupun teman jauh dapat meningkatkan semangat dan menghilangkan suasana hati yang suram.

Kamu bisa saling berbagi cerita lucu atau nostalgia masa lalu yang bisa membuatmu tertawa bersama mereka.

Nah, itulah 7 mood booster instan yang bisa kamu coba untuk menghilangkan stres ya, Kawan Puan. Mana yang akan langsung kamu lakukan? (*)

Baca Juga: Kenali 6 Teknik Relaksasi untuk Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran