Laktosa Intoleran, Anya Geraldine Bagikan Tips Soal Asupan Gizinya

Parapuan.co - Sosok Anya Geraldine pasti sudah tak asing lagi bagi kamu ya, Kawan Puan.

Selebgram dan pemain film ini tengah jadi sorotan publik karena perannya yang cukup membuat emosi para penonton.

Hal ini karena serial terbarunya yang berperan menjadi Lidya dalam Layangan Putus.

Bagaimana tidak, sosok yang diperankan Anya Geraldine ini diceritakan menjadi selingkuhan dari Aris, yang diperankan Reza Rahadian.

Aktingnya yang bagus dan menghayati itu pun membuatnya jadi sorotan.

Banyak yang ikut kesal dengan sosok Anya saat menjadi Lidya di Layangan Putus.

Sehingga sosok Lidya pun menjadi sangat viral.

Disibukkan dengan berbagai pekerjaannya, termasuk saat syuting Layangan Putus, Anya Geraldine pun harus tetap sehat agar bisa terus beraktivitas.

Menjaga asupan gizi pun penting dilakukan agar tetap sehat.

Baca Juga: Ada Dinda Hauw dan Anya Geraldine, 5 Artis Ini Punya Nama Asli yang Jarang Diketahui

Gaya hidup atau pola hidup sehat seperti berolahraga dan mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi menjadi hal yang tidak dapat dipisahkan dari sosok Anya Geraldine.

Perempuan kelahiran Jakarta, 15 Desember 1995, yang berprofesi sebagai aktris dan model ini, kerap membagikan pola hidup sehat dalam akun sosial media miliknya @anyageraldine.

“Akhir-akhir ini, saya lagi sibuk shooting webseries dan film. Selain itu, saya juga sedang mengerjakan beberapa project campaign," kata Anya Geraldine, seperti dikutip dari rilis yang diterima PARAPUAN.

Meski begitu, Anya pun tetap menerapkan pola hidup sehat agar tetap bugar.

"Untuk itu, ditengah padatnya kegiatan yang saya lakukan, saya harus menerapkan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga dan menjaga asupan makanan seperti mengkonsumsi sayur, buah dan segelas susu setiap harinya," ungkap Anya Geraldine.

Menurutnya, meski sibuk dirinya tetap harus menjaga kesehatannya.

"Karena saya yakin banget dengan padatnya kegiatan ini, kalau tidak diimbangi dengan pola hidup sehat bisa berdampak negatif bagi kesehatan, di masa mendatang,” tambahnya.

Selain berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi tinggi, Anya juga mengelola stress dengan bermeditasi dan beristirahat dengan cukup.

Sebelum menjalankan pola hidup sehat, Anya kerap merasa kurang fit.

Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Reza Rahadian Berlakon Jadi Aris di Layangan Putus

Salah satunya seperti sering merasa sakit perut, kembung bahkan terkadang hingga mual.

Hal ini tentu mengganggu beragam kesibukan dan produktivitasnya.

“Masalah ini tentunya cukup mengganggu kesibukan dan produktivitas saya. Akhirnya, saya mulai cari tahu dengan membaca artikel, literatur, dan konsultasi ke dokter serta ahli gizi.

"Ternyata setelah baca-baca dan konsultasi, ketidaknyamanan yang dirasakan di perut ini disebabkan gula yang terkandung dalam susu sapi yang rutin saya konsumsi (laktosa).

"Awalnya, saya berpikir untuk berhenti mengkonsumsi susu sapi, namun atas saran dari dokter ahli gizi, saya menemukan solusi dengan mengkonsumsi Susu Bebas Laktosa,” jelas Anya.

Susu bebas laktosa yang saat ini beredar di pasaran mayoritas adalah susu plant based dan belum ada yang berasal dari sapi.

Sebagai pecinta susu sapi, Anya tentunya mencari tahu lebih dalam tentang intoleransi laktosa juga perbedaannya dengan alergi susu dan kenapa belum ada susu sapi yang bebas laktosa.

“Dari hasil pencarian, saya menjadi tahu pentingnya pengetahuan tentang Intoleransi laktosa dan juga alergi susu, karena ini merupakan dua hal yang berbeda.

"Saya yakin banyak masyarakat yang belum aware kalau dirinya mengalami hal yang sama.

Baca Juga: Angkat Isu Perselingkuhan, Ini 4 Fakta Menarik Serial Layangan Putus

"Setelah tahu penyebabnya, sekarang saya lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang akan saya konsumsi untuk memenuhi kebutuhan gizi. Semoga produk susu sapi yang bebas laktosa, segera hadir di Indonesia, agar kedepannya saya dan masyarakat Indonesia bisa #BeraniMinumSusu,” tutup Anya. 

(*)