Ketahui 5 Cara Mengatasi Telinga Sakit dan Berdengung saat Naik Pesawat

Parapuan.co - Telinga sakit dan berdengung dapat menjadi pengalaman yang tidak nyaman bagi penumpang di pesawat.

Ketika pesawat berada di ketinggian, tekanan di dalam kabin berubah dengan cepat, sehingga menyebabkan telinga berdengung.

Penyebab telinga berdengung adalah terjadinya penyumbatan pada tuba eustachius, yaitu tuba berbentuk corong yang menghubungkan bagian belakang hidung dengan telinga tengah.

Fungsinya untuk menyeimbangkan tekanan udara pada telinga tengah, dengan tekanan udara yang ada di luar telinga.

Ketika berada di ketinggian atau saat pesawat hendak mendarat, tekanan udara pada dua sisi tersebut berbeda sehingga menyebabkan sakit.

Melansir Conde Nast Traveler, inilah lima cara mengatasi telinga sakit dan berdengung saat naik pesawat. Yuk, simak!

1. Menguap dan berbicara

Aktifkan tuba eustachius dengan menguap atau berbicara, sehingga dapat mengurangi rasa tidak nyaman akibat telinga berdengung.

Apabila tidak mengantuk, kamu dapat menyiasatinya dengan menguap palsu sambil membuka mulut dengan lebar.

Baca Juga: Agar Tak Kena Pidana, Ini 5 Benda di Pesawat yang Tidak Boleh Dibawa Pulang

2. Konsumsi permen dan camilan

Kegiatan seperti makan permen, mengunyah permen karet, dan menelan cairan bisa mengurangi telinga beredengung.

Aktivitas tersebut dapat mengubah tekanan di tenggorokan, sehingga mengaktifkan otot-otot yang dapat membuka tuba eustachius.

3. Gunakan dekongestan hidung

Dekongestan hidung yang bersifat long-acting dapat meredakan kongesti nasal atau hidung tersumbat.

Gunakan 30 menit sebelum lepas landas dan 30 menit sebelum mendarat, pastikan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

4. Tidak tidur di pesawat

Hindari tidur selama pesawat lepas landas dan mendarat. Sebab perubahan ketingian akan menyakitkan telinga, terutama saat pesawat hendak mendarat.

Hal ini karena perubahan ketinggian akan menyakitkan telinga, khususnya saat pesawat hendak mendarat. 

5. Gunakan penyumbat telinga khusus

Penyumbat telinga khusus dirancang untuk memperlambat perubahan tekanan yang cepat, sehingga rasa sakit akibat telinga berdengung dapat berkurang.

Penyumbat telinga khusus biasanya bersifat sekali pakai dan hipoalergenik atau minim alergi.

Alat tersebut secara alami menyaring dan mengatur tekanan udara sehingga membantu meringankan rasa tidak nyaman.

Nah, itulah cara mengatasi telinga sakit dan berdengung saat naik pesawat ya, Kawan Puan.

Baca Juga: 5 Tips Packing Liburan Naik Pesawat, Tak Perlu Bayar Kelebihan Bagasi