Kenali 6 Tanda Tubuh sedang Berada dalam Tekanan Stres, Apa Saja?

Parapuan.co - Tubuh tidak bisa berbohong ketika kamu sedang mengalami tekanan stres, sekalipun kamu tidak menyadari atau mengakui hal ini.

Kamu akan diberikan sinyal atau pesan melalui tanda-tanda pada tubuh sebagai upaya agar bisa menghubungimu untuk meminta bantuan.

Seperti PARAPUAN rangkum dari Bright Side, inilah 6 tanda tubuh sedang berada dalam tekanan stres yang tak boleh kamu abaikan. Yuk, simak!

1. Menggertakkan gigi

Penyebab umum menggertakkan gigi adalah stres. Ini ditunjukkan ketika kamu menggigit atau mengatupkan gigi secara tidak sadar saat tidur.

Salah satu tanda bahwa kamu melakukan kebiasaan ini adalah rahang yang sakit keesokan paginya.

2. Berkeringat terlalu banyak

Berkeringat terjadi karena berbagai alasan, seperti berolahraga, suhu tinggi, atau ketika otak merasakan ancaman.

Akan tetapi, jika kamu terus-menerus berkeringat, itu bisa menjadi pertanda bahwa Kawan Puan sedang cemas.

Baca Juga: 7 Mood Booster Instan Penghilang Stres Paling Efektif, Coba Yuk!