Kenali 6 Tanda Tubuh sedang Berada dalam Tekanan Stres, Apa Saja?

3. Rambut rontok

Rambut rontok merupakan tanda stres tersembunyi, sebab gejolak emosi dapat mengganggu fase pertumbuhan siklus rambut.

Kerontokan rambut memang tidak secara langsung, biasanya terjadi 6-12 minggu setelah peristiwa yang membuat stres.

4. Jerawat, bintik-bintik, dan bercak merah

Jika kamu tidak menderita alergi tetapi masih berjerawat atau bintik-bintik merah di mulut, kamu mungkin mengalami gejolak emosional.

Pada akhirnya, tubuh melepaskan bahan kimia yang mengubah respons tubuh terhadap fungsi lainnya.

5. Mata selalu berkedut

Stres dapat memberikan sinyal yang tidak biasa ke otak dan otot wajah, akibatnya mata kamu berkedut tak terkendali.

Baca Juga: Kenali 6 Teknik Relaksasi untuk Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran

Umumnya kedutan terjadi di kelopak mata bawah, yang berlangsung beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu.

6. Mulut selalu kering

Apabila kamu terus-menerus merasa haus, coba perhatikan kesehatan emosional kamu.

Periode stres yang berkepanjangan memblokir kelenjar ludah, yang menyebabkan mulut kering atau bahkan kesulitan menelan karena dehidrasi.

Nah, itulah enam tanda tubuh sedang berada dalam tekanan stres yang perlu diwaspadai ya, Kawan Puan. (*)