Perlu Tahu, Ini 5 Mitos tentang Depresi yang Kerap Disalahartikan

Parapuan.co - Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat beraktivitas.

Penderita depresi biasanya memiliki gejala seperti kehilangan energi, gangguan tidur, rasa tidak tenang, perasaan tidak berguna, sulit berkonsentrasi, dan perasaan tidak berguna.

“Seseorang dengan depresi umumnya lebih mudah tersinggung atau cemas,” kata Cory Newman, Ph.D., direktur Pusat Terapi Kognitif di University of Pennsylvania, mengutip Prevention.

Depresi merupakan gangguan mental serius, tetapi masih sering disalahartikan karena mitos-mitos yang ada dan dipercaya.

Untuk meluruskannya, berikut ini 5 mitos dan fakta yang benar tentang depresi yang perlu diketahui. Yuk, simak!

1. Mitos: Orang sedih dan cemas pasti depresi

Perasaan sedih dan cemas adalah normal, tetapi penderita depresi lebih mudah tersinggung, cemas, dan sedih yang mendalam.

Efek depresi memengaruhi beberapa fungsi otak, yang menyebabkan kesulitan berkonsentrasi dan memutuskan sesuatu.

Intinya, depresi dikaitkan dengan perubahan suasana hati yang signifikan dan penderitanya menjadi lebih argumentatif, putus asa, dan mengisolasi diri.