Dalam Takaran Pas, Manfaat Garam Bisa untuk Mencegah Tekanan Darah Rendah

Parapuan.co - Garam dikenal sebagai salah satu bumbu dapur yang bisa menambah cita rasa masakan.

Namun, garam tidak sekadar penambah rasa pada masakan, namun memiliki manfaat penting bagi tubuh.

Manfaat garam untuk tubuh salah satunya adalah menjaga tekanan darah.

Jika dikonsumsi dalam takaran yang pas, garam juga bisa menjaga tubuh kita tetap terhidrasi, Kawan Puan.

Oleh sebab itu, Kawan Puan perlu mengonsumsi garam dalam takaran yang tepat agar bermanfaat bagi tubuh.

Mengutip dari laman Kementerian Kesehatan, anjuran konsumsi garam dalam satu hari yakni 2.400 mg atau satu sendok teh.

Lantas, apa manfaat garam sebagai obat alami?

Dilansir dari Everyday Health, berikut ini manfaat garam bagi kesehatan tubuh, simak ya!

1. Memperbaiki gejala fibrosis kistik

Baca Juga: Jadi Obat Alami, Manfaat Serai untuk Kesehatan Bisa Mengurangi Kadar Kolesterol