Pasangan Mendadak Minta Putus Tanpa Alasan? Hadapi dengan Cara Ini

4. Fokus pada Kesehatan Mental

Kesedihan adalah sebuah proses. Ingatlah bahwa semua proses tidak memiliki garis waktu yang pasti.

Membiarkan dirimu memproses keadaan hidup baru setelah putus cinta sangat penting untuk kesehatan mental secara keseluruhan.

Kamu dapat menjaga kesehatan mental selama putus cinta dengan tetap menjalankan rutinitas sosial dan fisik.

Ini dapat membantumu mengurangi rasa sakit dan potensi depresi yang mungkin terjadi setelah putus cinta.

5. Membangun Kembali Kepercayaan

Setelah melewati semua proses berduka, membangun kembali kepercayaan sangat berguna untuk hubungan di masa depan.

Masa lalumu dan pasanganmu sudah usai. Jangan mengharapkannya kembali, apalagi di hubungan barumu di masa depan.

Membangun kepercayaan dapat memakan waktu, tetapi sangat penting untuk pemulihanmu setelah putus cinta.

Demikian cara menghadapi pasangan yang tiba-tiba minta putus tanpa alasan, Kawan Puan.

(*)

Baca Juga: 3 Langkah Mengatasi Masalah Trust Issues Menurut Psikolog, Apa Saja?