Alasan Pentingnya Memiliki Harga Diri, Bisa Tingkatkan Kualitas Hidup

Parapuan.co - Semua orang itu wajib memiliki harga diri. Pasalnya hal ini memengaruhi berbagai bidang dalam kehidupan manusia.

Mulai dari memengaruhi motivasi, kesejahteraan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Seseorang itu bisa memiliki harga diri yang tinggi maupun rendah, dan semuanya berdampak bagi kehidupan.

Lantas, sebenarnya apa itu harga diri?

Dilansir dari Very Well Mind, dalam psikologi istilah harga diri digunakan untuk menggambarkan perasaan subjektif seseorang secara keseluruhan tentang nilai atau nilai pribadi.

Dengan kata lain, harga diri dapat didefinisikan sebagai seberapa besar kamu menghargai dan menyukai diri sendiri terlepas dari keadaannya.

Harga diri Kawan Puan ditentukan oleh banyak faktor seperti:

1. Percaya diri

2. Perasaan aman

Baca Juga: Tips Membangun Harga Diri, Salah Satunya Memafkan dan Menerima Diri Sendiri

3. Identitas

4. Rasa memiliki

5. Perasaan kompetensi

Mengapa harga diri itu penting?

Harga diri itu sangat penting bagi manusia karena hal ini memengaruhi pengambilan keputusan, hubunganmu, kesehatan emosional, dan kesejahteraan hidup secara keseluruhan.

Harga diri juga berdampak pada motivasimu, sebab dengan pandangan yang sehat dan positif tentang diri sendiri, maka kamu akan terinspirasi untuk menghadapi tantangan baru.

Orang dengan harga diri yang sehat berciri:

- Memiliki pemahaman yang kuat tentang keterampilan mereka

Baca Juga: Pikiran Bercabang Awal dari Rasa Tidak Bahagia, Begini Cara Mengatasinya

- Mampu menjaga hubungan yang sehat dengan orang lain karena memiliki hubungan yang sehat dengan dirinya sendiri

- Memiliki harapan yang realistis dan sesuai dengan diri mereka sendiri dan kemampuan mereka

- Memahami kebutuhan mereka dan mampu mengekspresikannya

Sebagai catatan orang itu wajib memiliki harga diri yang baik tentang dirinya sendiri.

Pasalnya, orang dengan harga diri rendah cenderung merasa kurang yakin dengan kemampuan dan mungkin meragukan proses pengambilan keputusan mereka.

Mungkin juga tidak merasa termotivasi untuk mencoba hal-hal baru karena tidak percaya bahwa mereka mampu mencapai tujuan.

Di samping itu, orang dengan harga diri rendah mungkin memiliki masalah dengan hubungan dan mengekspresikan kebutuhan mereka.

Mereka mungkin juga mengalami tingkat kepercayaan diri yang rendah dan merasa tidak dicintai serta tidak layak.

Namun demikian, orang dengan harga diri yang terlalu tinggi juga tidak baik.

Orang dengan harga diri yang terlalu tinggi mungkin melebih-lebihkan keterampilan mereka dan mungkin merasa berhak untuk berhasil, bahkan tanpa kemampuan untuk mendukung keyakinan mereka pada diri mereka sendiri.

Mereka mungkin berjuang dengan masalah hubungan dan menghalangi diri sendiri dari perbaikan diri.

Hal itu terjadi karena prang dengan harga diri terlalu tinggi begitu terpaku pada melihat diri sebagai sempurna.

Jadi pastikan ketika memiliki harga diri itu sebaiknya jangan rendah maupun terlalu tinggi ya, Kawan Puan, tujuannya agar hidupmu jadi lebih baik.

Baca Juga: Dampak dan Cara Mengatasi Harga Diri Rendah, Salah Satunya Peduli Diri Sendiri

(*)