BERITA TERPOPULER WELLNESS: Rekomendasi Vila Rp300 Ribuan di Bali hingga Gerakan Vinyasa Yoga untuk Pemula

Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Sabtu (12/2/2022).

Mulai dari rekomendasi vila murah di Bali.

Hingga rekomendasi gerakan vinyasa yoga untuk pemula.

1. Rekomendasi Vila Rp300 Ribuan di Bali untuk Staycation Bareng Pasangan di Hari Valentine

Hari Valentine akan tiba sebentar lagi, tepatnya pada Senin, 14 Februari 2022.

Bagi Kawan Puan yang sudah memiliki pasangan, ada banyak cara untuk merayakan hari kasih sayang ini, tentunya bukan hanya sekadar memberikan cokelat saja ya.

Kamu dan pasangan juga bisa menjajal aktivitas seperti melakukan staycation di vila yang lokasinya di Denpasar, Bali.

Enggak harus mahal, mengutip dari Tribun Travel, berikut ini vila murah di Bali untuk staycation bareng pasangan di Hari Valentine, mulai dari Rp300.000-an saja.

Baca selengkapnya di sini >>

2. Sambut Hari Persatuan Farmasi Indonesia, Pahami Penggolongan Obat Berdasarkan Jenisnya

Minggu, 13 Februari 2022 nanti kembali diperingati sebagai Hari Persatuan Farmasi Indonesia, yang pada tahun ini akan berumur 76 tahun.

Peringatan Hari Persatuan Farmasi Indonesia ini menjadi momentum yang tepat bagi semua orang untuk menghargai profesi farmasi yang lebih dikenal apoteker.

Pasalnya seorang apoteker itu memiliki tanggung jawab besar terhadap penggunaan obat yang nantinya diberikan dokter ke pasien.

Nah, Kawan Puan untuk menyambut Hari Persatuan Farmasi Indonesia ini tak ada salahnya bagimu untuk mempelajari penggolongan obat berdasarkan jenisnya.

Mengutip dari Bahan Ajar Rekam Medis dan Informasi Kesehatan (RMIK) dari Kementerian Kesehatan, berikut ini penggolongan obat berdasarkan jenisnya, catat ya!

Obat bebas

Baca selengkapnya di sini >>

3. Mengenal Vinyasa Yoga, Manfaat dan Rekomendasi Gerakan untuk Pemula

Yoga adalah latihan untuk fisik dan mental yang memadukan pernapasan, pose, dan meditasi.

Ada berbagai aliran atau jenis dalam yoga, salah satunya Vinyasa. Ini diambil dari bahasa Sansekerta yang berarti mengatur sesuatu dengan cara khusus.

Vinyasa yoga memadukan pose atau gerakan dengan pernapasan, agar kedua hal tersebut bisa sinkron.

Yoga aliran ini bergantung pada salam matahari atau pose tertentu yang digunakan untuk menghangatkan tubuh.

Salah satu pose dalam Vinyasa yoga adalah yin, yang melibatkan gerakan yang tidak terlalu dinamis dan lebih banyak diam.

Manfaat

Melansir Kompas.com, berikut adalah manfaat melakukan Vinyasa yoga untuk kesehatan fisik dan mental. Yuk, simak!

Membangun kekuatan dengan menggunakan berat badan sebagai bentuk resistensi.
Meningkatkan detak jantung dan daya tahan kardiovaskular.
Meningkatkan keseimbangan tubuh dan kelincahan.
Mengurangi stres dengan cara berfokus pada pernapasan untuk menenangkan pikiran.
Meningkatkan kesejahteraan mental.

Agar dapat berlatih Vinyasa yoga dengan nyaman, kamu dapat berlatih menggunakan matras di dalam ruangan atau bahkan alam terbuka.

Baca selengkapnya di sini >>

(*)