Efek Samping Banyak Makan Cokelat Bagi Kesehatan, Picu 4 Hal Ini

Parapuan.co - Tak dipungkiri bahwa cokelat itu menjadi makanan favorit bagi banyak orang karena rasanya yang manis itu memang sangat menggoda.

Namun demikian, alangkah baiknya jangan terlalu sering mengonsumsi cokelat ya, karena efeknya buruk dan dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Lantas apa saja efek samping bagi kesehatan karena terlalu banyak makan cokelat?

Dilansir dari Our Everyday Life, berikut ini dampak buruk terlalu banyak makan cokelat bagi tubuhmu, catat ya!

1. Berpotensi menaikkan berat badan

Kalori tinggi dalam cokelat dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

Kenaikan berat badan terjadi ketika asupan kalori melebihi pengeluaran kalori tubuhmu.

Jadi misalkan asupan kalori harianmu adalah 2.000 kalori, maka ketika makan cokelat sebaiknya jangan melebihi 10 persen dari total asupan harian.

2. Meningkatkan risiko diabetes

Baca Juga: Hari Valentine Tiba, Ini Manfaat Makan Cokelat Bagi Kesehatan