6 Cara Menunjukkan Kasih Sayang untuk Diri Sendiri dari Psikolog

Parapuan.co - Hari Valentine sering dikaitkan dengan ungkapan cinta untuk pasangan, tapi kasih sayang untuk dirimu sendiri juga perlu mendapat perhatian ya, Kawan Puan.

Sebelum mencintai orang lain, pastikan kamu mencintai diri sendiri dan mengetahui kebutuhanmu terlebih dahulu.

"Cara menunjukkan kasih sayang pada diri sendiri dengan memahami hal-hal yang kamu sukai," ujar Irma Afriyanti Bakhtiary, M. Psi., Psikolog Klinis di PION Clinician, kepada PARAPUAN, Sabtu (12/2/2022).

Lebih lanjut, Irma menjelaskan beberapa cara menunjukkan kasih sayang untuk diri sendiri, antara lain:

1. Tidak mudah ikut-ikutan

Irma mengingatkan, setiap orang memiliki kesukaan dan minat berbeda-beda. Itu normal terjadi pada keseharian.

"Belum tentu hal yang disukai temanmu, kamu nyaman melakukannya dan juga kebalikannya," imbuhnya.

Memaksakan diri dengan mengikuti tren agar dianggap keren oleh orang lain sebenarnya tidak perlu, apalagi tidak nyaman dalam melakukannya.

"Jika kamu melakukan sesuatu karena tren atau paksaan, hal tersebut bukanlah bentuk wujud kasih sayang untuk diri sendiri dong," tutur Irma.

Baca Juga: Inez Kristanti Bongkar 4 Tips Meningkatkan Rasa Cinta pada Diri Sendiri