Bisa Menjaga Kesehatan Vagina, Ini Berbagai Manfaat Tidur Telanjang

Tidur telanjang juga mampu membantu mengurangi stres dan kecemasan secara keseluruhan.

Sebab, tidur telanjang itu membuat kualitas tidur seseorang jadi lebih baik, sehingga tidur pun cukup serta kesehatan mental terjaga.

Hendaknya diketahui bahwa kurang tidur dikaitkan dengan depresi dan bahkan meningkatkan risiko bunuh diri.

Sementara itu, stres dan kecemasan keduanya dapat menyebabkan insomnia, jadi penting bagi setiap orang untuk meningkatkan kualitas dan cukup tidur agar kesehatan mental dan fisik terjaga dengan baik.

3. Mencegah penambahan berat badan

Tak disangka-sangka ternyata tidur telanjang juga mampu mencegah terjadinya penambahan berat badan.

Mengapa tidur telanjang bisa mencegah penambahan berat badan?

Alasannya yakni tidur telanjang itu mampu menjaga suhu tubuh, di mana suhu tubuh yang lebih dingin di malam hari dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori.

4.  Menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2