Tinggi Nutrisi, Ini Khasiat Makan Almond yang Jadi Obat Alami

Parapuan.co - Almond merupakan salah satu kacang pohon paling populer di dunia dan bahkan bermanfaat sebagai obat alami.

Sebab, kacang almond ini kaya akan lemak sehat, antioksidan, vitamin dan mineral, jadi sangat bergizi.

Di mana dalam 28 gram almond itu mengandung serat, protein, lemak, vitamin E, mangan, dan magnesium.

Lantas apa saja khasiat almond sebagai obat alami?

Dilansir dari Healthline, berikut ini beragam khasiat mengonsumsi almond sebagai obat alami, simak ya.

1. Membantu mengontrol gula darah

Almond menjadi kacang-kacangan rendah karbohidrat tetapi tinggi lemak sehat, protein dan serat.

Dikarenakan hal tersebut, maka kacang almond ini menjadi pilihan yang sempurna untuk penderita diabetes.

Keuntungan lain dari almond adalah jumlah magnesiumnya yang sangat tinggi.

Baca Juga: Ternyata Memasak Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup, Ini 5 Manfaatnya