Malnutrisi Selama Masa Kehamilan, Ini Kondisi Penyebab Ibu Kekurangan Gizi

Parapuan.co - Di masa kehamilan seorang perempuan harus memenuhi kebutuhan gizi demi kesehatan tubuh yang baik.

Kehamilan ini juga merupakan masa di mana asupan nutrisi sangat penting karena bayi dalam kandungan membutuhkan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Mengetahui adanya kebutuhan gizi tersebut, apabila seorang perempuan mengalami malnutrisi tentu kondisi ini berbahaya bagi ibu dan bayi.

Malnutrisi itu terjadi di kala tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup baik makro (protein, karbohidrat, dan lemak) maupun mikro (vitamin dan mineral), serta air.

Lantas apa kondisi yang menyebabkan seorang perempuan mengalami malnutrisi di masa kehamilannya?

Mengutip dari Parenting FirstCry, berikut beberapa kondisi penyebab malnutrisi pada ibu hamil, simak ya!

1. Ketidaktahuan

Penting bagi para ibu hamil untuk mengetahui pentingnya menutrisi tubuh.

Pasalnya, tidak mengetahui tentang pentingnya nutrisi dapat menyebabkan kekurangan gizi karena tubuh tidak akan memiliki pola makan yang sehat dan seimbang.

Baca Juga: 5 Kondisi Ini Bisa Sebabkan Seseorang Kekurangan Nutrisi, Apa Saja?

Agar terhindar dari kondisi kekurangan nutrisi, alangkah baiknya kamu mencari tahu lebih banyak gizi apa yang harus dipenuhi di masa kehamilan, baik lewat internet maupun dokter ya.

2. Penyakit dan infeksi

Penyebab malnutrisi berikutnya pada ibu hamil yakni karena penyakit dan infeksi.

Misalnya saja diare dan muntah dapat mencegah seseorang mendapatkan nutrisi yang cukup.

Penyakit, infeksi, dan penyakit mental seperti depresi juga dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengonsumsi dan mencerna makanan bergizi.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan ibu hamil kehilangan nafsu makan dan memengaruhi sistem pencernaan.

3. Kondisi sosial dan ekonomi

Kondisi sosial dan ekonomi dalam suatu keluarga sangat berdampak pada terpenuhinya nutrisi seorang ibu.

Baca Juga: Kesehatan Reproduksi Perempuan: Rahim Membesar Selama Menstruasi?

Sebab, keluarga dalam kelompok berpenghasilan rendah mungkin kekurangan sumber daya keuangan untuk membeli makanan sehat.

Hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi pada perempuan yang hamil beserta anak di dalam kandungannya.

4. Masalah gigi

Kesehatan gigi menjadi kondisi lain yang berpengaruh pada nutrisi anak.

Masalah gigi seperti ngilu dan penyakit gusi dapat menghambat seseorang untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.

Di mana ibu hamil itu kesulitan mengunyah bahkan nafsu makan hilang karena gigi yang sakit.

Maka dari itu, selama Kawan Puan mengandung, usahakan untuk memeriksa kondisi kesehatan gigi ya.

5. Mengonsumsi obat-obatan

Kawan Puan yang saat ini sedang hamil, coba perhatikan apakah obat-obatan yang kamu konsumsi berdampak pada pemenuhan nutrisi tubuh atau tidak.

Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Khasiat Cincau Hitam sebagai Obat Alami

Hal ini dikarenakan penggunaan beberapa jenis obat dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh, sehingga menyebabkan malnutrisi.

Jika kamu merasa obat-obatan yang diminum berpengaruh ke nutrisi tubuh, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

6. Morning sickness

Morning sickness yang parah selama kehamilan dapat menghambat kemampuan seorang perempuan untuk mengonsumsi makanan sehat.

Alhasil tubuhnya pun dapat mengalami kekurangan gizi.

Padahal di masa kehamilan perempuan membutuhkan sekitar 300 kalori ekstra sehari.

Apabila seorang ibu hamil tidak mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah yang cukup, maka dapat menyebabkan kekurangan gizi.

Nah, dengan mengetahui ulasan di atas, hendaknya Kawan Puan yang saat ini sedang hamil, pastikan memenuhi kebutuhan nutrisi demi kesehatan ibu dan bayi ya.

(*)