Belajar Anggar Seperti di Drama Twenty Five Twenty One, Ini Manfaatnya

Parapuan.co - Drama berjudul Twenty Five Twenty One menjadi salah satu tontonan yang mengangkat olahraga, yakni anggar.

Di mana pemain Twenty Five Twenty One yakni Kim Tae Ri yang bermain sebagai Na Hee Do ini berperan sebagai atlet anggar.

Drama yang baru saja tayang pada 12 Februari 2022 lalu ini sangat memikat, apalagi ketika Na Hee Do memakai baju anggar dan dengan lihai bermain pedang di tangannya.

Tak dipungkiri pula bahwa kelihaian Na Hee Do ini cukup memikat pecinta drakor untuk mempelajari anggar.

Nah, bagi Kawan Puan yang ingin belajar anggar, kamu harus tahu bahwa bela diri ini punya banyak manfaatnya bagi tubuh.

Untuk lebih jelasnya PARAPUAN telah merangkum manfaat bermain anggar yang dikutip dari Health Fitness Revolution, simak ya!

1. Meningkatkan kekuatan dan ketahanan

Anggar merupakan bela diri yang melibatkan gerak kaki yang intens untuk menjaga jarak dengan lawan, membutuhkan kecepatan dan fleksibilitas.

Karena pertarungan anggar melibatkan banyak serangan dan serangan balik, pemain anggar membutuhkan daya tahan otot puncak untuk menghindari kelelahan bahkan sebelum mendapatkan poin.