Cegah Ketombe hingga Atasi Kerontokan, Ini Manfaat Stroberi untuk Rambut

Parapuan.co - Buah mungil stroberi memang dikenal punya banyak manfaat kesehatan seperti menjaga kesehatan mata, mencegah tekanan darah tinggi hingga mengontrol gula darah.

Namun tahukah Kawan Puan bahwa ternyata buah ini tak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga punya manfaat yang bagus untuk perawatan rambutmu?

Manfaat Stroberi untuk Kesehatan Rambut

Stroberi sendiri kaya akan nutrisi yang baik untuk meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan rambut.

Melansir dari Healthline, buah beri berwarna merah ini mengandung vitamin C, mangan, biotin, omega-3, folat (vitamin B9) hingga kalium. 

Kombinasi kaya antioksidan, asam ellagic, dan vitamin yang terdapat dalam buah stroberi juga bisa membantu mengatasi rambut rontok, ketombe, dan rambut kering.

Vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan, membantu tubuh dalam menyerap zat besi.

Penting untuk diketahui bahwa ketika tubuh memiliki kadar zat besi yang rendah akan menyebabkan anemia dan kerontokan rambut, seperti dalam penelitian yang dilakukan oleh Seoul National University pada tahun 2013.

Dengan kata lain, stroberi dapat membantu melindungi rambut Kawan Puan dari penipisan dan kerontokan.

Baca Juga: Atasi Kulit Kering hingga Jerawat, Ini 5 Resep Masker Wajah Stroberi

Tak hanya itu, berdasarkan penelitian bertajuk The Roles of Vitamin C in Skin Health pada tahun 2017 memaparkan bahwa vitamin C digunakan oleh tubuh kita untuk memproduksi kolagen, protein yang membantu mencegah rambut rapuh dan patah.

Sementara sebagai sebagai antimikroba atau antijamur, stroberi ternyata juga bisa membantu mencegah ketombe.

Sifat antijamur ini disebabkan oleh tingginya volume vitamin C dalam stroberi.

Menariknya lagi, ternyata stroberi juga bisa membantu orang dengan kondisi kesehatan alopecia.

Sebagai informasi alopecia adalah bentuk kerontokan rambut yang diakibatkan oleh sistem kekebalan tubuh yang salah mengidentifikasi folikel rambut sebagai ancaman.

Sebuah studi bertajuk Protective Effect of Ellagic Acid on Testosterone-induced Alopecia in Rats pada tahun 2020 menunjukkan bahwa kandungan asam ellagic stroberi yang tinggi memiliki efek positif pada alopecia.

Kendati demikian tetap dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar mengetahui manfaat yang diberikan stroberi kepada penderita alopecia.

Dengan begitu banyak manfaat yang baik untuk rambut, maka sayang jika Kawan Puan tidak mencoba perawatan dengan menggunakan stroberi.

Lantas bagaimana cara merawat rambut menggunakan stroberi?

Baca Juga: Bikin Kulit Cerah, Ini 5 Manfaat Buah Stroberi Beserta Cara Membuatnya

Cara Menggunakan Stroberi untuk Perawatan Rambut

Ada banyak cara untuk menggunakan buah stroberi dalam rutinitas perawatan rambut Kawan Puan.

Mulai dari masker rambut, sampo dan kondisioner, air bilasan, hingga eksfoliasi. 

Penggunaan masker rambut yang mengandung stroberi bisa membantu menguatkan rambut Kawan Puan yang rapuh atau rusak.

Sementara pemakaian sampo dan kondisioner stroberi bukan hanya membuat harum, tapi juga membuat rambut lebih lembut dan sehat.

Begitu pula dengan air bilasan stroberi, yang didiamkan selama beberapa jam sebelum dibilas, bisa melapisi rambut dengan kandungan yang bermanfaat.

Kawan Puan bisa menyampurkan air teh hitam dengan stroberi untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Selain itu, kamu juga bisa mencoba merawat rambut dengan dengan strawberry seed oil atau minyak biji stroberi yang dapat membantu menyembuhkan dan menghidrasi kulit kepala.

Ini sebagian karena sifat antioksidannya seperti asam ellagic. Ini juga dapat memperkuat rambut Kawan Puan dari akar karena tingginya kadar vitamin C.

Itu dia manfaat dan cara menggunakan stroberi untuk perawatan rambut agar lebih sehat dan berkilau.

Apakah Kawan Puan tertarik untuk mencobanya? (*)

Baca Juga: 5 Jenis Tanaman Buah yang Bisa Ditanam di Rumah, Salah Satunya Stroberi