Mengenal WhatsApp Fatigue, Kelelahan Akibat Terlalu Banyak Notifikasi Pesan

Lantas, mengapa WhatsApp fatigue berpengaruh bagi kesehatan mental?

Mengutip Hyve, ada beberapa alasan mengapa WhatsApp fatigue menjadi fenomena umum yang berkaitan dengan kesehatan mental, meliputi:

1. Notifikasi pesan semakin banyak

Bagi sebagian orang, interaksi rutin dengan teman, keluarga, dan rekan kerja justru mengurangi kecemasan dan kesepian.

Namun, bagi sebagian yang lain, interaksi tidak langsung secara terus-menerus dapat membuat kelelahan.

Apalagi obrolan grup pekerjaan yang telah menjadi pusat aktivitas menyebabkan notifikasi pesan semakin banyak.

2. Tidak bisa melihat reaksi orang lain

Tak jarang pesan instan menyebabkan kesalahpahaman akibat tidak bisa melihat reaksi orang lain secara langsung.

Tidak mendengar suara, melihat ekspresi wajah, dan bahasa tubuh orang lain dapat menimbulkan salah tafsir.

Baca Juga: Kenali 5 Gejala Fisik Kecemasan yang Tidak Boleh Diabaikan, Apa Saja?