BERITA TERPOPULER WELLNESS: Kenali 5 Jenis Beras Beserta Kandungan Nutrisinya hingga Tips Memasak Cepat Combro

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Jumat (4/3/2022).

Mulai kandungan 5 jenis beras selain beras putih.

Hingga tips memasak cepat combro khas Sunda.

1. Bukan Hanya Beras Putih, Kenali 5 Jenis Beras dan Kandungan Nutrisinya

Beras menjadi salah satu makanan pokok bagi masyarakat di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Hal ini dikarenakan beras itu memiliki harga yang relatif terjangkau dan bergizi.

Akan tetapi, profil nutrisi beras itu berbeda-beda tergantung varietasnya.

Dirangkum dari Healthline, yuk ketahui lima jenis beras beserta nutrisi yang dikandungnya, simak ya!

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: 5 Tips Memasak Mudah Peyek Renyah, Jangan Lupa Tambahkan Telur

2. 5 Olahraga Terbaik untuk Perempuan Menopause, Bantu Redakan Gejala

etiap perempuan mengalami menopause secara berbeda.

Bagi sebagian orang, gejalanya ringan dan cepat berlalu. Bagi yang lain, ini adalah ledakan kilatan panas dan perubahan suasana hati.

Kabar baiknya adalah kamu dapat mengadopsi perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi perubahan yang terjadi pada tubuhmu.

Meskipun sering berolahraga belum terbukti sebagai cara untuk mengurangi gejala menopause, olahraga tersebut dapat memudahkan transisi dengan membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sebagian besar perempuan sehat harus melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang, atau 75 menit aktivitas aerobik yang kuat seminggu.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Efek Kontrasepsi Oral hingga Menopause Dini, Ini Dampak Merokok Bagi Perempuan

3. 4 Tips Memasak Cepat Combro, Camilan Khas Sunda yang Gurih dan Renyah

- Bagi Kawan Puan penikmat gorengan gurih dan renyah, ada tips memasak cepat combro yang bisa dilakukan di rumah.

Combro dalam bahasa Sunda berarti oncom di jero atau oncom di dalam, yang merupakan gorengan khas Sunda.

Combro terbuat dari parutan singkong yang dibentuk bulat atau lonjong, serta diisi dengan sambal oncom dan cabai, lalu digoreng.

Tekstur combro cenderung empuk dan lembut di bagian dalam, tapi bagian luar combro renyah usai digoreng.

Camilan satu ini cocok disantap selagi hangat sambil minum teh di sore hari, usai bekerja seharian.

Melansir Kompas.com, Chelsia selaku pemilik usaha Combro Maknyusss memberikan tips memasak cepat combro. Yuk, simak!

Pilih singkong yang berkualitas

Cara membuat combro yang utama adalah menggunakan singkong yang berkualitas agar hasilnya empuk dan renyah.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Kesehatan Reproduksi Perempuan: Tanda Menstruasi yang Perlu Diwaspadai

(*)