Bernutrisi Tinggi, Ini Khasiat Kacang Pinus sebagai Obat Alami

Parapuan.co - Pohon pinus memiliki kacang yang ternyata layak menjadi obat alami.

Kacang pinus kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan lemak.

Kacang pinus ini dapat meningkatkan energi karena mengandung protein, zat besi, dan magnesium.

Bahkan kacang pinus berperan menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan awet muda.

Tak hanya itu saja, dirangkum dari WebMD, berikut ini manfaat kacang pinus sebagai obat alami, simak ya!

1. Kesehatan jantung

Kacang pinus mengandung berbagai nutrisi yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk antioksidan yang membantu kesehatan jantung jangka panjang dan pendek.

Di samping itu, sebagai obat herbal, lemak tak jenuh dalam kacang membantu meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol LDL atau "jahat".

Asam lemak omega-3 dapat mencegah aritmia yakni suatu kondisi di mana jantung berdetak terlalu cepat atau terlalu lambat.

Baca Juga: Cara Memasak Cepat dan Sejarah Ayam Betutu, Kuliner Khas Bali

Selain itu kacang pinus ini berperan membantu mengurangi pembekuan darah. 

2. Manajemen diabetes

Obat alami dari kacang pinus berperan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Hal ini dikarenakan kacang pinus memiliki keseimbangan lemak, serat, dan protein.

Di samping itu, magnesium dalam kacang pinus dapat membantu meningkatkan kemampuan insulin untuk menyerap glukosa.

Oleh karena alasan tersebut, maka kacang pinus yang dijadikan obat herbal membantu memanajemen diabetes.

3. Kesehatan otak

Khasiat kacang pinus berperan menunjang kesehatan otak yang lebih baik.

Baca Juga: 4 Tips Memasak Cepat Combro, Camilan Khas Sunda yang Gurih dan Renyah

Sebab, kacang pinus mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu membangun dan memperbaiki sel-sel di otak.

Di sisi lain, omega-3 ini berperan meningkatkan kemampuan berpikir dan meningkatkan aliran darah ke otak.

Selain itu, antioksidan dalam kacang pinus juga dapat membantu menurunkan stres seluler dan peradangan di otak.

Di mana berbagai kandungan tersebut semakin meningkatkan kognisi secara keseluruhan dan mengurangi risiko demensia.

Hendaknya diketahui pula bahwa pengobatan dari pohon pinus ini mengandung gizi lainnya seperti fosfor, vitamin K, kalsium dan mangan.

 Meski bergizi bagi tubuh, kacang pinus ini tinggi kalori oleh karena itu alangkah baiknya konsumsinya jangan berlebihan.

Dengan mengonsumsi satu ons kacang pinus secara rutin saja tubuhmu telah mendapatkan nutrisi penting.

Misalnya saja serat makanan yang dapat membantumu merasa puas dan kenyang.

Mengetahui hal tersebut maka kacang pinus ini dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan manajemen berat badan yang sehat.

Baca Juga: Bukan Hanya Beras Putih, Kenali 5 Jenis Beras dan Kandungan Nutrisinya

Nah, Kawan Puan dari ulasan di atas, dapat diketahui bahwa kacang pinus ini punya gizi yang baik dan sangat bermanfaat bagi tubuh ya.

Jadi yuk gunakan kacang pinus sebagai obat alami! (*)