Ahli Sebut 4 Tanda Kesadaran Diri Rendah: Berpengaruh pada Hubungan

Parapuan.co - Self awareness atau kesadaran diri berkaitan dengan seberapa baik kamu mengenal pikiran, perasaan, perilaku, dan perkataan diri sendiri.

Kesadaran diri juga melibatkan kemauan dan keterampilan untuk memahami siapa dirimu dan bagaimana orang lain melihatmu.

"Dua elemen penting dari kesadaran diri itulah cara untuk membentuk hubungan yang bermakna," kata psikolog Tasha Eurich, PhD, mengutip Well & Good.

Sebaliknya, kesadaran diri yang rendah sering kali muncul sebagai penghalang jalan suatu hubungan.

Adanya kesadaran diri memungkinkanmu untuk melihat kekurangan diri sendiri dan bagaimana hal itu memengaruhi orang lain di sekitarmu.

Lebih lanjut, para ahli kesehatan mental membagikan tanda-tanda individu memiliki kesadaran diri yang rendah:

1. Selalu Bersikap Defensif

Ketika kamu tidak sadar diri, kamu akan bersikap defensif atau menolak segala kesalahan yang ditujukan padamu.

Terlepas benar atau salah, kamu cenderung merespons konflik dengan cara seolah-olah kamu sedang diserang.

"Seseorang tanpa kesadaran diri cenderung mengalami kesulitan menerima tanggung jawab apa pun atas akibat dari tindakan mereka," kata pelatih kehidupan dan perceraian Karen Finn, PhD.

2. Mengalami Masalah Kepercayaan

Jika kesadaran dirimu rendah, kamu akan sulit untuk terhubung dengan orang lain yang mempercayaimu.

Akibat adanya masalah kepercayaan, tindakanmu cenderung tidak dapat diprediksi oleh orang lain.

"Tanda kesadaran diri rendah salah satunya menyembunyikan informasi dari orang yang mempercayaimu," kata Dr. Tasha.

Pada akhirnya menurut Dr. Tasha, kamu hanya mementingkan dirimu sendiri dan mulai mendapat masalah dalam hubungan.

3. Sombong

Sombong atau penilaian diri yang berlebihan adalah salah satu tanda kunci dari kesadaran diri yang rendah.

Menurut Dr. Tasha, tingkat kesadaran diri yang rendah mendorong validasi dan pengingat dari orang lain, misalnya pujian.

Orang dengan kesadaran diri rendah haus akan pujian, yang memicu kecenderungan untuk memamerkan semua yang dimiliki.

"Arogansi akan meningkat ketika orang lain memujimu. Serta, adanya kecenderungan untuk menjelaskan segala keberhasilan dan kegagalanmu," terang Dr. Tasha.

4. Kurangnya Empati

Seseorang tanpa kesadaran diri sangat kesulitan untuk menempatkan diri pada posisi orang lain.

"Orang tidak sadar diri tidak menyadari emosinya, bahkan tidak dapat melihat bagaimana perilakunya menyebabkan suatu masalah," kata Dr. Karen.

Berbeda dengan manipulatif, fakta orang tidak sadar diri adalah tidak menyadari atau mengakui perannya dalam suatu masalah.

"Orang tanpa kesadaran diri tidak berhenti membicarakan dirinya sendiri, dan bahkan membicarakan topik sensitif yang membuat orang lain tidak nyaman," imbuh Dr. Tasha.

Demikian tanda-tanda kesadaran diri rendah dan pengaruhnya dalam hubungan ya, Kawan Puan.

(*)