Segera Lakukan Ya, Ini 5 Cara Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan

Baik kamu aktif maupun tidak secara seksual, alangkah baiknya tetap mencari layanan kesehatan seksual untuk mengetahui kondisi tubuh ya.

Hal ini penting dilakukan agar kamu teredukasi dan dapat mencegah infeksi menular seksual.

Mintalah kepada petugas layanan kesehatan untuk melakukan pap smear, pemeriksaan panggul, skrining IMS, tes HIV, Skrining Hepatitis C, dan tes lain yang penting bagi kesehatan reproduksi. 

Layanan pencegahan lainnya meliputi:

- Vaksin seperti vaksin Hepatitis B dan vaksin HPV, yang meminimalkan risiko tertular virus penyebab kanker serviks, kutil kelamin, dan kanker lainnya.

- Konseling dan nasihat yang akan membantu sampai pada keputusan yang meningkatkan kesehatan seksuals seperti kontrasepsi dan pencegahan infeksi menular seksual.

2. Mengatur pola makan

Makanan itu berpengaruh besar pada masalah kesuburan perempuan.

Menurut  National Center for Biotechnology Information (NCBI), ditemukan kandungan nutrisi berikut untuk meningkatkan kesehatan reproduksi perempuan, termasuk kesuburan yakni: