Benarkah Oat Milk Lebih Sehat dari Susu Sapi Biasa? Ketahui Kandungannya, Ini Kata Ahli Gizi

Parapuan.co - Oat milk atau susu oat menjadi salah satu pilihan pengganti selain susu sapi.

Beredar juga stigma di masyarakat bahwa oat milk dianggap lebih sehat daripada susu sapi.

Namun, apakah benar anggapan tersebut? Sebenarnya apa isi kandungan dari susu oat tersebut?

Seperti diketahui, beberapa tahun belakangan susu oat atau oat milk menjadi semakin tren di masyarakat.

Mungkin juga Kawan Puan salah satu yang mengonsumsi susu oat ini.

Oat milk ini juga menjadi alternatif vegan. Susu ini dibuat dengan mencampur air dan gandum, dan kemudian menyaring cairannya.

Dan semakin banyak merek minuman ini yang bermunculan setiap tahunnya.

Jika kamu berpikir untuk menambahkan susu gandum ke dalam makananmu, ada baiknya kamu untuk mengetahui kandungan dan manfaat kesehatannya.

Seperti dikutip dari Good Hoosekeeping, berikuti ini penjelasan Jaclyn London, MS, RD, CDN., ahli gizi sekaligus ahli diet terdaftar dengan gelar Bachelor of Arts dari Northwestern University dan gelar Master of Science di Clinical Nutrition dari New York University terkait susu oat.