BERITA TERPOPULER WELLNESS: Syarat Naik Kereta Api Jarak Jauh Tanpa Antigen dan PCR hingga Tips Memasak Cepat Frittata

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Minggu (13/3/2022).

Mulai dari syarat naik kereta api jarak jauh tanpa antigen dan PCR.

Hingga tips memasak cepat frittata, telur dadar khas Italia.

1. Catat! Ini 4 Syarat Naik Kereta Api Jarak Jauh Tanpa Antigen dan RT-PCR

Per hari Rabu, 9 Maret 2022, calon penumpang kereta api jarak jauh sudah tidak perlu lagi melampirkan hasil tes antigen dan RT-PCR.

Diketahui peraturan yang dikeluarkan oleh pemerintah itu dimuat dalam Surat Edaran (SE) Satuan Tugas Penanganan Covid-19 Nomor 11 Tahun 2022 tentang Ketentuan Perjalanan Orang dalam Negeri di masa pandemi Covid-19.

Namun demikian, perlu dicatat bahwa tidak semua orang itu bisa naik kereta jarak jauh tanpa antigen dan RT-PCR, sebab ada syarat yang harus dipenuhi.

Sebagai informasi, untuk peraturan terbaru bagi penumpang yang hendak naik kereta disesuaikan dengan terbitnya SE Kementerian Perhubungan Nomor 25 Tahun 2022 tentang Petunjuk Pelaksanaan Perjalanan Orang Dalam Negeri dengan Transportasi Perkeretaapian pada Masa Pandemi Covid-19 tanggal 8 Maret 2022.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Heboh Konspirasi Pesawat Chemtrails yang Sebarkan Omicron, Ini Penjelasan BMKG

2. Ada Squat, Ini 5 Olahraga Kardio Tanpa Lompat untuk Bakar Lemak Perut

Cardio no-jumping atau olahraga kardio tanpa lompat bisa menjadi pilihan menarik untuk membakar lemak perut.

Jenis latihan ini bisa menjadi awalan yang tepat untuk rutinitas olahragamu sehari-hari atau diet menurunkan berat badan.

Selain membakar kalori, kardio juga membantumu meningkatkan kekuatan otot dan kesehatan jantung.

"Kardio membantumu meningkatkan detak jantung, membakar kalori, serta melatih kekuatan dan daya tahan otot," ujar ahli kebugaran Gauthaman Ramesh, mengutip The Health Site.

Berikut beberapa rekomendasi olahraga kardio tanpa lompat yang bisa dilakukan di rumah.

Yuk, cari tahu!

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Partisipasi Perempuan Dalam Olahraga Rendah, Ini Kata Liliyana Natsir

3. 7 Tips Memasak Cepat Frittata, Ide Sarapan Telur Dadar ala Italia

Kawan Puan sedang mencari ide sarapan? Tepat sekali, ada tips memasak cepat frittata atau telur dadar khas Italia.

Frittata adalah hidangan Italia dengan bahan dasar telur yang mirip telur dadar atau telur orak-arik.

Biasanya, frittata diperkaya dengan bahan-bahan tambahan seperti sayuran, kentang, daging, dan keju.

Hidangan khas Italia ini memiliki ciri khas pada hasil akhirnya yang tebal dengan isiannya melimpah.

Sehingga, frittata bisa kamu jadikan menu sarapan yang mudah dan cepat dalam proses pembuatannya.

Melansir Kompas.com, inilah lima tips memasak cepat frittata yang cocok untuk menu sarapan pagi. Yuk, simak!

Gunakan wajan tebal

Cara membuat frittata yang pertama adalah menggunakan wajan tebal, tujuannya agar adonannya tidak hangus.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Tips Memasak Cepat Kue Cubit yang Lembut, Cocok untuk Teman Minum Teh

(*)