Bisa Jadi Obat Alami, Ini Khasiat Kacang Chickpea Bagi Tubuh

2. Mengelola regulasi gula darah

Obat alami dari kacang chickpea dapat mengelola kadar gula darah.

Hal ini dikarenakan kacang garbanzo ini memiliki indeks glikemik (GI) cukup rendah.

Ini merupakan penanda seberapa cepat gula darah naik setelah makan makanan.

Diet yang mencakup banyak makanan GI rendah dapat meningkatkan manajemen gula darah.

Tak hanya itu saja, serat dan protein buncis dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Pasalnya, serat memperlambat penyerapan karbohidrat sehingga kadar gula darah lebih stabil.

Mengonsumsi makanan kaya protein juga dapat membantu menjaga kadar gula darah yang sehat.

Baca Juga: 6 Tips Memasak Cepat Telur Dadar Keriting ala Warteg, Cocok untuk Makan Siang