Selain Menyehatkan Jantung, Ini Khasiat Mengonsumsi Lentil sebagai Obat Alami

Khasiat lentil sebagai obat alami seb_ra

2. Mendukung sistem pencernaan

Obat alami dari lentil mampu mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Pasalnya lentil sangat kaya serat prebiotik yang meningkatkan fungsi pencernaan dan 'memberi bahan bakar' bakteri usus menguntungkan yang sangat penting bagi kesehatan.

Jadi pola makan yang tinggi serat dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan pencernaan penurunan risiko kanker kolorektal .

3. Menyehatkan jantung

Lentil itu tinggi akan berbagai nutrisi seperti serat, folat, dan potasium.

Berbagai kandungan tersebut menjadikan lentil sebagai obat herbal karena bermanfaat untuk kesehatan jantung dan berperan mengelola tekanan darah serta kolesterol.

Di samping itu, lentil termasuk sumber zat besi dan vitamin B1 yang membantu menjaga detak jantung tetap stabil.