Apa Perbedaan Antara Serangan Panik dan Serangan Kecemasan?

Parapuan.co - Tak dipungkiri bahwa tak sedikit orang yang mungkin menyamakan serangan panik dan serangan kecemasan, padahal keduanya berbeda.

Agar tidak bingung, singkatnya serangan panik adalah gelombang ketakutan atau ketidaknyamanan yang tiba-tiba disertai dengan gejala fisik dan mental.

Sementara itu serangan kecemasan adalah bagian dari respons emosional dan protektif yang tertanam dalam tubuh manusia. 

Untuk lebih lengkapnya berikut ini penjelasan mengenai serangan panik dan serangan kecemasan yang dirangkum dari Very Well Mind, simak ya!

Serangan panik

Serangan panik atau panic attack adalah perasaan takut, teror, atau ketidaknyamanan yang intens dan tiba-tiba disertai dengan beberapa gejala mental dan fisik.

Gejala serangan panik seringkali sangat ekstrem sehingga menyebabkan gangguan parah.

Berikut ini berbagai gejala dari serangan panik, yakni

Gejala mental akibat serangan panik:

Baca Juga: Ini Kebiasaan Minum yang Memicu Gangguan Penggunaan Alkohol, Apa Saja?