Apa Perbedaan Antara Serangan Panik dan Serangan Kecemasan?

- Derealisasi dan depersonalisasi 

- Takut kehilangan kendali atau menjadi gila

- Takut mati

Gejala fisik serangan panik di antaranya:

- Sakit dada, mual atau gangguan perut

- Panas dingin dan keringat berlebihan

- Merasa pusing, goyah, atau pingsan

- Jantung berdebar-debar atau detak jantung yang dipercepat

Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 6 Tanda Kamu Perlu Istirahat dan Menenangkan Diri