Selain Menutrisi Tubuh, Ini 6 Alasan Kenapa Harus Minum Banyak Air

Perlu dipahami bahwa asupan air yang kurang pada tubuh, itu bisa memicu terjadinya sembelit.

Agar sistem pencernaan berjalan dengan baik dan buang air besar lancar, pastikan kamu mium cukup air.

Minum banyak air membantu:

- Mencegah sembelit

- Meningkatkan pencernaan yang sehat

- Membuang racun

- Meringankan beban ginjal dan hati.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kulit yang kering itu cukup membuat tidak percaya diri ya, oleh sebab itu sebaiknya minum lebih banyak air.

Baca Juga: 5 Tips Memasak Cepat Bubur Sumsum Lembut dan Tidak Beraroma Tepung

Pasalnya dengan mencukupi kebutuhan air, kulit tidak kering dan akan tampak lebih bersih.

Memang, saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya, tubuh itu akan kehilangan banyak air, maka dari itu penting untuk rehidrasi demi pelumasan alami pada kulit.

Nah, Kawan Puan dari ulasan di atas dapat diketahui ya bahwa minum air penting bagi manusia, jadi yuk jaga tubuh tetap terhidrasi. (*)