BERITA TERPOPULER WELLNESS: Penyebab Makan Banyak Tapi Tetap Kurus hingga Waktu Tepat Minum Protein Shake

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan sudah banyak makan tapi berat badan tetap sulit naik?

Jika iya, bukan berarti kamu kurang banyak makan. Namun bisa jadi metabolisme tubuh tiap orang berbeda, atau karena adanya masalah kesehatan lainnya.

Selain itu minum protein shake ternyata nisa membantu menurunkan berat badan lho, Kawan Puan.

Tapi sebaiknya diminum sebelum atau sesudah berolahraga, ya?

Simak penjelasan selengkapnya dalam Berita Terpopuler Wellness hari ini, Rabu (23/3/2022).

1. Dengarkan Tubuhmu, Ini 4 Penyebab Banyak Makan Tapi Tetap Kurus

Kawan Puan merasa banyak makan tapi tetap kurus? Dengarkan tubuhmu, ketahui bahwa metabolisme setiap orang berbeda.

Dengarkan tubuhmu bahwa ada berbagai kondisi kesehatan yang menyebabkan banyak makan tapi tetap kurus. Apa saja?

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 5 Penyebab Keringat Berlebih saat Tidur di Malam Hari

2. Jadi Lebih Positif, Ini 4 Makanan untuk Meningkatkan Endorfin

Endorfin adalah neurotransmiter yang menimbulkan perasaan positif ke seluruh tubuh saat dilepaskan di otak.

Hormon ini berperan sebagai pereda rasa sakit alami dan bertanggung jawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu.

Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi, membantu tubuh meningkatkan endorfin. Apa saja makanan itu?

Baca selengkapnya di sini >>>

3. Bantu Turunkan Berat Badan, Minum Protein Shake Sebelum atau Setelah Olahraga?

Protein diperlukan untuk perbaikan dan pertumbuhan otot.

Untuk itu, banyak orang yang mengonsumsi suplemen protein dalam bentuk shake saat berolahraga.

Lalu kapan waktu yang tepat? Perlukah perempuan mengonsumsi protein shake?

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Kenyang Lebih Lama, Ini Manfaat Minum Protein Shake untuk Turunkan Berat Badan