Viral Omega Smoothies, Minuman Rendah Kalori yang Punya Banyak Manfaat

Seperti namanya, Omega Smoothies merupakan perpaduan smoothies dengan santan yang mengandung Omega 3.

Mengutip dari Healthline, Omega 3 dipercaya dapat melawan penyakit jantung, mengurangi resiko stroke, dan peradangan sendi.

Selain itu, Omega 3 juga baik untuk kesehatan otak, mata dan kulit.

Kulit akan terlihat glowing, karena Omega 3 bermanfaat meningkatkan ketahanan kulit dari sengatan matahari serta mengurangi kemerahan akibat paparan sinar UV.

Termasuk mengurangi peradangan yang menyebabkan munculnya jerawat.

Penggunaan santan menurut beberapa ahli gizi juga lebih aman buat yang intoleran terhadap laktosa.

Sebagai informasi, intoleran laktosa adalah gangguan pencernaan karena tubuh tidak bisa mencerna laktosa pada susu sapi, yang biasanya menjadi bahan dasar membuat smoothies.

Tentunya santan Omega 3 sebagai bahan smoothies, jadi pilihan lebih baik dibandingkan smoothies pada umumnya.