4 Tips Ajak Anak dengan Autisme untuk Olahraga, Orang Tua Perlu Tahu!

Parapuan.co - Anak berkebutuhan khusus seperti pengidap autism spectrum disorder atau autisme itu sebaiknya tetap diajak melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.

Olahraga sangat bermanfaat bagi pengidap autisme karena mampu meningkatkan keterampilan motorik, kebugaran terkait keterampilan, fungsi sosial dan kekuatan otot, serta daya tahan tubuh. 

Sayangnya terkadang mengajak anak autis untuk berolahraga itu bukanlah hal yang mudah dan cukup menantang.

Namun, kamu tak perlu terlalu khawatir, mengutip dari Autism Speaks, ada beberapa tips mengajak anak pengidap autisme untuk berolahraga.

1. Mulai dari langkah kecil

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan agar anak-anak mendapatkan setidaknya satu jam aktivitas fisik setiap hari.

Tapi dikarenakan mengajak anak autisme berolahraga itu susah, maka orang tua bisa memicu anak beraktivitas fisik dengan langkah kecil seperti:

- Berjalan ke sekolah;

- Berjalan-jalan dengan hewan;

Baca Juga: 5 Tips Olahraga saat Puasa, Salah Satunya Ketahui Tanda Peringatan Dehidrasi