4 Jenis Makanan Terbaik untuk Buka Puasa, Salah Satunya Sayuran Kaya Air

Parapuan.co - Momen buka puasa menjadi waktu yang ditunggu bagi umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa.

Di mana pada jam tersebut, mereka sudah bisa menyantap makanan dan minuman untuk mengisi energi tubuh kembali.

Walau begitu, kamu harus benar-benar memperhatikan apa yang akan dimakan ke tubuh supaya energi pulih kembali.

Dikutip dari The National News, berikut ini makanan yang sebaiknya disantap saat berbuka puasa, catat ya!

1. Buah yang kaya akan kalium

Jenis makanan yang pertama adalah buah yang kaya kalium. Pasalnya kalium diperlukan untuk menggerakkan sistem tubuh manusia.

Hal ini dikarenakan kalium memiliki peran utama dalam tubuh seperti menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Ada beberapa makanan yang tinggi kalium seperti:

- Kacang-kacangan

Baca Juga: Anti Ribet! Ini 3 Cara Memisahkan Putih dan Kuning Telur dengan Cepat