Catat! 5 Pola Hidup Sehat Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit Tubuh

Parapuan.co - Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh manusia yang perannya sangat penting karena melindungi dari bakteri, virus, dan polusi.

Di samping itu kulit juga mengatur suhu tubuh, menjaga keseimbangan cairan, dan mengontrol hilangnya kelembapan.

Tak hanya itu saja, kulit pun berfungsi untuk mengenali sensasi rasa sakit yang mengingatkan tubuh akan bahaya sinar matahari.

Sehingga, kulit melindungi kita dari sinar ultaviolet (UV) matahari yang berbahaya.

Mengetahui fungsi kulit tubuh yang sangat penting, maka kamu harus menjaga kesehatannya.

Mengutip dari Medical News Today, berikut ini lima pola hidup sehat yang bisa meningkatkan kesehatan kulit tubuh, catat ya!

1. Mengonsumsi Makanan Sehat

Menjaga kesehatan kulit dengan menggunakan body care saja itu tidak cukup.

Kamu juga perlu menutrisi kulit dari dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seperti mangga, tomat, dan minyak zaitun.

Populer