BERITA TERPOPULER WELLNESS: Hidden Gem Dekat Gunung Sepikul Sukoharjo dan Teknik Pernapasan Yoga

2. 5 Teknik Pernapasan Yoga agar Tubuh Rileks dan Pikiran Tenang

Teknik pernapasan yoga atau atau pranayama adalah elemen penting yoga untuk meningkatkan dan memperdalam latihanmu.

Teknik pernapasan yoga dapat digunakan untuk menjernihkan dan menenangkan pikiran dan tubuhmu dalam keseharian.

Ada lima teknik pernapasan yoga untuk dicoba beserta manfaatnya masing-masing. Bagaimana dan apa aja manfaatnya?

Baca selengkapnya di sini >>>

3. Dengarkan Tubuhmu, Sering Tiba-Tiba Merasa Demam Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

Demam bukanlah sebuah penyakit, namun merupakan sinyal adanya gangguan atau infeksi di dalam tubuh.

Namun perasaan demam meski suhu tubuh normal bisa menandakan kondisi medis yang tidak terdiagnosis.

Apa saja kondisi penyakit serius yang menyebabkan tubuh sering merasa demam?

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 5 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Merusak Rambut