Menurut Survei Banyak Perempuan Jadi Korban Body Shaming, Ini Cara Melawan Haters dengan Bijak

Parapuan.co - Body shaming menjadi tindakan tercela karena menghina atau berkomentar buruk mengenai penampilan fisik seseorang.

Baik secara langsung maupun tidak, misalnya melalui media sosial, body shaming sebaiknya tidak dilakukan. 

Berdasarkan survei body positivity yang dilakukan oleh PARAPUAN, terungkap bahwa ternyata masih banyak orang yang menerima body shaming.

Dalam survei yang dilakukan secara online dengan 771 responden perempuan, sebanyak 52,4 persen pernah mengalami body shaming.

Mirisnya, responden memperoleh body shaming dari lingkungan terdekat seperti teman yakni 38,7 persen dan keluarga 24,8 persen.

Sebenarnya, korban bisa melawan haters atau pelaku body shaming dengan bijak, lho.

Melawan haters dengan cara bijak justru membuat korban bisa merasa lebih baik.

Dilansir dari Health Shots, berikut cara melawan haters yang melakukan body shaming dengan bijak: 

1. Lawan Kebencian dengan Cinta

Baca Juga: Usai Nonton Drakor, Raisa dan Prilly Latuconsina Alami PSD Syndrome, Ini Penjelasannya

Langkah bijak melawan yang mungkin kita terima bisa dengan cinta. Misalnya, menunjukkan belas kasih kepada mereka yang tidak menemukan nilai dalam diri mereka sendiri.
 

Jangan balas dendam, lebih baik ampuni mereka yang menghinamu. Selalu ingat dalam pikiran bahwa hidup terlalu singkat untuk membenci. 

Dengan berbagi kebaikan, kasih sayang, dan cinta, kata tak pantas yang mereka ucapkan tidak akan kita ingat. 

2. Fokus pada Diri Sendiri

Daripada menaruh perhatian pada orang lain yang menghina, lebih baik fokus pada diri sendiri. Jangan lupa untuk jadi diri sendiri.

Menjadi diri sendiri itu penting untuk mengenali keseluruhanmu secara utuh. Dengan menjadi diri sendiri, kamu akan mengetahu sisi baik dan buruk dirimu sebenarnya.

Setelah bisa mengenali diri sendiri dengan baik, kamu bisa lebih menerima siapa dirimu sebenarnya.

Ketahuilah ketika kamu mempraktikkan penerimaan diri, kamu juga bisa menerima orang lain tanpa menghakimi.

3. Menjadi Orang yang Positif

Menjadi orang yang positif dapat membawa kebahagiaan pada orang-orang di sekitarmu.

Dengan memiliki energi positif, orang disekitarmu akan merasakan kedamaian, kasih sayang dan cinta.

Demikian cara melawan haters dengan cara yang bijak. Ternyata, membuat dirimu menjadi pribadi yang lebih baik lebih penting dibanding membenci. 

(*)

Baca Juga: April Diperingati Sebagai Stress Awareness Month, Berikut 4 Cara Mengelola Stres