Apakah Berkeringat itu Baik untuk Tubuh? Ini Penjelasannya

Parapuan.co - Setelah melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat.

Sayangnya bagi beberapa orang keringat itu mengganggu dan membuat gerah di tubuh.

Tapi bagi sebagian orang berkeringat itu membuat tubuh menjadi segar.

Lantas, apakah sebenarnya keringat itu baik untuk tubuh?

Dilansir dari Very Well Fit, secara umum berkeringat baik untuk tubuh manusia.

Justru jika tubuh tidak mengeluarkan keringat maka kamu mungkin bisa kepanasan bahkan bisa cepat pingsan atau mengalami masalah medis terkait panas lainnya.

Orang yang tidak berkeringat berpotensi mengalami kram otot yang parah, merasa sangat lemah, dan kemerahan pada kulit.

Berdasarkan studi Health Benefits of Exercise, terungkap pula bahwa berkeringat itu menjadi tanda yang baik bagi tubuh karena meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Perlu diketahui bahwa berkeringat itu membantu mengeluarkan limbah dari dalam tubuh, hal ini dibuktikan dalam Human excretion of bisphenol A: blood, urine, and sweat (BUS) study.