BERITA TERPOPULER WELLNESS: Dampak Kemarahan Bagi Tubuh hingga Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan Mental

2. Kenapa Orang Sering Mengantuk saat Berpuasa? Ternyata Ini Alasannya

Kawan Puan, apakah kamu sering mengantuk di jam-jam yang tidak biasa selama berpuasa?

Jika ya, maka kamu tak perlu khawatir, karena pada awal berpuasa mungkin membuat tubuh mengalami penurunan energi secara drastis akibat adaptasi.

Tapi apa alasan yang jelas mengapa seseorang merasa ngantuk berlebihan saat berpuasa?

Baca selengkapnya di sini >>>

3. Mudah dan Murah, Ini 5 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan Mental

Bersepeda adalah aktivitas fisik yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, melainkan juga kesehatan mental.

Secara spesifik, olahraga aerobik seperti bersepeda mampu meningkatkan endorfin atau hormon penghilang rasa sakit.

Selain itu, apa saja manfaat bersepeda untuk kesehatan mental?

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Ini 7 Jenis Olahraga Ringan yang Cocok untuk Perempuan Usia 60an