Catat! Ini 5 Tips Menjadi Kartini Masa Kini dari Segi Kesehatan Mental

1. Kelilingi Diri dengan Orang-Orang yang Positif

Berada di sekitar orang-orang negatif dan tidak menghargai upaya yang kamu lakukan dapat memengaruhi pikiran dan perasaanmu menjadi lebih buruk.

Kamu juga tidak selalu bisa mengubah perilaku dan pandangan orang lain tentang apa yang dilakukan.

Untuk itu, jika kamu tidak mampu mengubah sumber masalah, maka cari dan kelilingi diri dengan orang-orang yang positif.

2. Temukan Dukungan Sosial yang Baik

Tidak peduli seberapa kuat dirimu, kamu masih membutuhkan orang lain untuk mendukungmu.

Ada kalanya kamu merasa lelah. Jadi, tidak ada salahnya untuk istirahat dan bergantung atau meminta bantuan orang lain.

Baca Juga: 5 Tips Menenangkan Pikiran di Malam Hari agar Lebih Mudah Tertidur

Jika perlu, carilah dukungan atau bantuan dari seorang profesional seperti psikolog.