Agar Tak Seperti RA Kartini, Ini Cara Mencegah dan Mengurangi Risiko Preeklamsia

Parapuan.co - Raden Ajeng Kartini meninggal pada 17 September 1904 di Rembang saat berusia 25 tahun.

Ia meninggal empat hari setelah melahirkan putra pertamanya karena preeklamsia.

Peristiwa ini mengingatkan kita, bahwa kematian ibu dan bayi usai melahirkan sudah terjadi sejak lama.

Untuk itu, Kawan Puan pun perlu lebih waspada dan menghindari berbagai pemicunya.

Preeklamsia adalah suatu kondisi yang hanya terjadi selama kehamilan.

Beberapa gejala mungkin termasuk tekanan darah tinggi dan protein dalam urine, biasanya terjadi setelah minggu ke-20 kehamilan. Preeklamsia sering dihalangi oleh hipertensi gestasional.

Sementara tekanan darah tinggi selama kehamilan tidak selalu menunjukkan preeklamsia, itu mungkin merupakan tanda dari masalah lain. Kondisi ini memengaruhi setidaknya 5-8% kehamilan.

Jika tidak diobati, preeklamsia dapat menyebabkan komplikasi serius bahkan fatal bagi ibu dan bayi.

Preeklamsia dapat berkembang setelah melahirkan bayi, suatu kondisi yang dikenal sebagai preeklamsia postpartum.

Bagaimana tahu jika menderita preeklamsia?

Mengutip dari American Pregnancy, pada setiap pemeriksaan prenatal, penting bagi penyedia layanan kesehatan untuk memeriksa tekanan darah ibu hamil karena gejala awal preeklamsia adalah peningkatan tekanan darah.

Tekanan darah yang melebihi 140/90 milimeter air raksa (mmHg) atau lebih, didokumentasikan pada dua kesempatan, setidaknya empat jam terpisah adalah tidak normal.

Dokter mungkin juga melakukan tes lain yang meliputi: memeriksa kadar urin, ginjal, dan fungsi pembekuan darah; pemindaian ultrasound untuk memeriksa pertumbuhan bayi; dan Doppler scan untuk mengukur efisiensi aliran darah ke plasenta.

Cara Mencegah Preeklamsia

Penyebab pasti dari preeklamsia tidak diketahui. Ini dianggap sebagai fungsi plasenta yang tidak tepat termasuk aliran darah yang tidak mencukupi ke plasenta.

Faktor lain yang dapat meningkatkan risiko termasuk: lemak tinggi dan gizi buruk; gangguan fungsi kekebalan tubuh; masalah genetik atau riwayat keluarga.

Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi dapat dikontrol dan beberapa tidak.

Ikuti instruksi dokter kandunganmu tentang diet dan olahraga, meliputi:

Gunakan sedikit atau tanpa tambahan garam dalam makanan
Minum air putih 6-8 gelas sehari
Hindari gorengan dan junk food
Istirahat yang cukup
Berolahraga secara teratur
Tinggikan kaki beberapa kali di siang hari
Hindari minum alkohol
Hindari minuman yang mengandung kafein
Dokter mungkin menyarankan kamu minum obat yang diresepkan dan suplemen tambahan

Mengutip dari WebMD, saat ini memang tidak ada cara pasti untuk mencegah preeklamsia, tetapi para peneliti mencoba untuk menentukan apakah itu mungkin.

Satu studi menunjukkan bahwa makan makanan batangan yang mengandung asam amino L - arginin dan vitamin antioksidan menurunkan risiko preeklamsia pada wanita berisiko tinggi.

Studi lain menunjukkan bahwa wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas yang mendapatkan kurang dari 15 pon selama kehamilan memiliki risiko lebih rendah untuk preeklamsia.

Pastikan untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter sebelum melakukan perubahan apa pun.

Mengambil langkah-langkah berikut dapat membantu mengurangi risiko masalah serius yang berkaitan dengan preeklamsia.

1. Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Cara terbaik untuk menjaga kamu dan bayimu tetap sehat selama kehamilan adalah pergi ke semua jadwal kunjungan pranatal sehingga dokter dapat memeriksa tekanan darah dan tanda-tanda dan gejala preeklamsia lainnya.

Sepanjang kehamilan, dokter akan memeriksa:

Tekanan darah
Darah
Tingkat protein dalam urine
Bagaimana bayimu tumbuh dan bertambah berat?

2. Lacak berat badan dan tekanan darah. Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi sebelum hamil, pastikan untuk memberi tahu dokter pada pertemuan pertama. Dokter mungkin ingin kamu melacak berat badan dan tekanan darah di antara kunjungan.

3. Meringankan tekanan darah. Untuk membantu meringankan tekanan darah, dokter mungkin menyarankan untuk mengonsumsi kalsium atau aspirin ekstra, atau berbaring miring ke kiri saat kamu beristirahat. Mereka mungkin juga menyarankanmu untuk memeriksa diet yang kamu jalani untuk memastikan kamu mendapatkan banyak buah dan sayuran dan rendah garam.

(*)