Tak Perlu Takut Berat Badan Naik, 4 Jenis Pasta Ini Cocok Dimakan saat Diet

Terbuat dari biji-bijian utuh, pasta gandum utuh menawarkan 5 gram serat dan 7 gram protein per porsi.

Bahkan jumlah protein dalam pasta gandum utuh ini pun lebih banyak dari protein yang ada dalam sebutir telur.

Pasta gandum utuh juga baik untuk dikonsumsi karena mengandung serat yang baik untuk jantung dan pencernaan.

2. Pasta Buncis

Ada banyak pasta buncis yang berbeda untuk dipilih, meskipun mungkin memang lebih sulit ditemukan.

Karena terbuat dari kacang-kacangan, pasta ini memiliki 11 gram protein dan 8 gram serat per porsi, sehingga cukup sehat dan mengenyangkan.

Rasanya pun relatif netral sehingga pasta buncis cocok untuk berbagai hidangan.

3. Mie Soba

Mie soba dibuat dengan buckwheat. Meski nama dari mie ini mengandung gandum, namun sebenarnya mie soba bebas gluten.

Baca Juga: Tingkatkan Metabolisme, Ini Manfaat Sarapan sebelum Berolahraga Pagi Hari