Kolesterol Jadi Momok saat Momen Lebaran, Dokter Ungkap Cara Mengendalikannya

Parapuan.co - Lebaran jadi salah satu momen untuk berkumpul dengan keluarga dan kerabat.

Disebut juga dengan Hari Kemenangan, Hari Raya Idulfitri ini merupakan kemangan bagi umat muslim yang telah berhasil berpuasa selama sebulan penuh di bulan Ramadan.

Momen ini pun biasa diperingati dengan berkumpul dan makan bersama dengan santapan lezat khas Lebaran.

Setelah berpuasa sebulan penuh, momentum Idulfitri atau lebaran sering kali dirayakan masyarakat Indonesia dengan berbagai hidangan lezat khas berbagai daerah.

Sayangnya, beberapa hidangan khas itu ternyata bisa membuat kolesterol melonjak jika kita khilaf dan kurang waspada menjaga asupan.

Kolesterol yang melonjak pun jadi momok di balik nikmatnya menyantap makanan Lebaran.

Padahal jika kolesterol melonjak, pastinya momen yang biasa dimanfaatkan untuk silaturahmi ini bakal ikut terganggu, bahkan berisiko menimbulkan serangan jantung atau stroke.

Saat ini, banyak cara bisa dilakukan untuk mencegah lonjakan kolesterol di hari kemenangan ini.

Mulai dari mengatur pola makan selama lebaran, memperbanyak minum air putih, menyempatkan diri berolahraga, hingga berhenti merokok.