5 Jenis Bumbu Dapur Ini Mampu Turunkan Kolesterol Secara Optimal

- Tambahkan 800 ml air untuk direbus

- Minum air rebusan daun salam 2-3 kali sehari.

3. Kunyit

Kunyit mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dari tubuh.

Disarankan membuat ramuan herbal yang terdiri dari 25 gram kunyit, dua mengkudu, 15-30 gram daun dewa dan rebus, dengan 700 ml air.

Tunggu sampai mendidih, kemudian minum ramuan ini dua kali sehari.

4. Jahe

Jahe bukan hanya mampu menghangatkan tubuh, tapi juga bagus dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi karena mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Demi mendapatkan manfaat tersebut, maka minumlah wedang jahe secara rutin, pastikan tanpa gula, ya.

Wah, ternyata bumbu dapur di atas sudah pasti ada di rumahmu ya, Kawan Puan.

Jadi yuk, konsumsi berbagai bumbu dapur tersebut agar kolesterol lebih terkontrol dan kamu terhindar dari penyakit kardiovaskular.

 Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Inilah 5 Penyebab Kolesterol Tinggi saat Puasa

(*)