BERITA TERPOPULER WELLNESS: Bahaya Minum Terlalu Banyak Boba hingga Rekomendasi Kegiatan di Keraton Mangkunegaran Solo saat Libur Lebaran

2. Hadapi Macet, Ini 3 Cara Meredakan Otot Kaku saat Mudik Lebaran

Jelang lebaran, arus mudik meningkat drastis hingga menyebabkan kemacetan panjang di jalur darat.

Bagi Kawan Puan yang menyetir sendirian atau duduk lama di kendaraan, ketegangan otot sering tidak terhindarkan.

Ketegangan otot terjadi ketika kontrol neuromuskular tubuh menjadi sedikit protektif, sehingga otot berkontraksi dengan sangat kencang.

Saat duduk lama, kamu menjaga fleksor pinggul dalam posisi terus-menerus memendek di bawah beban tubuh.

Sehingga, ketegangan konstan dapat menarik bagian atas panggul ke depan, menarik paha ke belakang dengan kencang, dan membuat otot kaku.

Di samping itu, otot kaku juga ditimbulkan dari duduk membungkuk dengan kepala menunduk secara terus-menerus.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Anak Takut Mudik Naik Pesawat? Orang Tua Perlu Lakukan Hal Ini