5 Jenis Sumber Makanan yang Dapat Memicu Asma, Ada Produk Susu

Sebab, kelebihan berat badan dapat membuat paru-paru bekerja lebih keras, dan memperburuk gejala asma.

4. Anggur dan bir

Sulfit yang digunakan sebagai pengawet dalam anggur dan bir dapat memperburuk asma.

Selain dalam anggur dan bir, menurut American College of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI), sulfit juga ditenmukan dalam:

- Buah kering

- Udang

- Acar

5. Produk susu

Sumber makanan berikutnya yang sebaiknya dihindari oleh pengidap asma yakni produk susu.

Baca Juga: Tips Memasak Cepat Tempe Goreng Tepung Renyah Tahan Lama, Gunakan Air Es

Kelly Jones, RD , pemilik Kelly Jones Nutrition di Newtown, Pennsylvani mengungjkpa bahwa keju dan yogurt menjadi produk olahan susu yang paling sering memicu asma.

Apabila Kawan Puan merupakan pengidap asma maka kelima jenis makanan di atas patut dihindari agar tidak memperburuk kondisi. (*)