Bantu Kurangi Peradangan, Ini 5 Manfaat Olahraga untuk Penderita Lupus

Parapuan.co - Lupus merupakan salah satu penyakit autoimun kronis yang menyerang kekebalan tubuh.

Penyakit langka ini kerap juga disebut dengan penyakit seribu wajah karena menyerang berbagai organ penting tubuh.

Lupus adalah penyakit autoimun kronis di mana sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang organ dan jaringannya sendiri, menyebabkan peradangan dan nyeri, umumnya pada kulit, persendian, dan organ dalam seperti jantung dan ginjal, meskipun dapat menyerang bagian mana pun dari tubuh.

Penyebab lupus sendiri masih belum pasti diketahui. Namun, penyakit ini memang menyerang sistem kekebalan tubuh dengan jaringan yang kompleks.

Lupus paling sering menyerang perempuan selama masa subur mereka, antara usia 15 dan 44 tahun.

Bagi penderita lupus, mungkin berpikir bahwa berolahraga atau melakukan kegiatan yang berat akan sangat menyakitkan.

Pasalnya, kamu mungkin berpikir ini akan membuat lelah dan persendianmu terasa sakit.

Namun, mengutip dari WebMD, penelitian menunjukan bahwa olahraga dapat membantu penderita lupus membangun otot yang lebih kuat, mencegah kekakuan sendi, mengontrol kelelahan, dan menghindari penambahan berat badan.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu karena beberapa gerakan dapat berbahaya ketika kamu mengalami pembengkakan sendi atau nyeri otot.