Ada Bawang Putih, Ini Makanan yang Harus Dihindari Penderita Lupus

Ada beberapa makanan yang bisa memicu kambuhnya gejala lupus. Namun perlu dicatat bahwa penelitian tentang hubungan spesifik antara makanan ini dan lupus masih terbatas.

Beberapa makanan yang dapat meningkatkan gejala lupus adalah:

1. Bawang putih

Ada bukti yang menyarankan penderita lupus harus menghindari bawang putih. Bawang putih mengandung tiga bahan allicin, ajoene, dan thiosulfinate, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan dan menyebabkan respons yang terlalu aktif pada penderita lupus.

Tentu saja, makan bawang putih dalam jumlah kecil tidak akan merugikan, tetapi mungkin ada baiknya untukmembantu membatasi jumlah dalam makanan.

2. Makanan olahan

Contoh makanan olahan adalah makanan yang dikemas dalam kotak atau kaleng. Makanan ini sering kali lebih tinggi lemak, gula, dan garam.

Makanan olahan, termasuk roti putih, pasta, dan nasi, juga mengandung banyak lemak, gula, dan garam. Studi menunjukkan diet tinggi makanan olahan dan olahan dapat meningkatkan peradangan di seluruh tubuh.